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オンラインレッスン|東京エリア

東京エリアの宿題成功動画になります💡


東京エリア宿題企画第8弾は、コーチたちから出題されたメニューです👌


[ルール]

LEVEL 1

年少-年長:

①ワンバウンド➡︎キック

②ワンバウンド➡︎キック

(※頭より高く)

③キャッチ


LEVEL 2

1-3年生:

①インステップ2回

➡︎左アウトサイド1回

②インステップ2回

➡︎右アウトサイド1回

(※インステップ左右交互)

(※アウトサイド左右5回ずつ)

(※左右逆からスタートしてもOK)


LEVEL 3

4-6年生:

①右足ですくい上げる

②左足インステップ1回

③右足:

インステップ➡︎インサイド

インステップ➡︎アウトサイド

(※左足も繰り返す)

④右足:

インステップ➡︎モモ

(※左足も繰り返す)

⑤インステップ(右or左)

➡︎ムネ

⑥インステップ(右or左)

➡︎頭

⑦ ①〜⑥を2回繰り返す

⑧キャッチ


今回、期限内に成功出来なかった選手も、絶対に諦めずトライしてください🙌


どうしても出来なく上手くいかない子は、オンライン面談でもアドバイス出来るので成功するまでやり続けましょう!努力は絶対に裏切らない💪


PS.

次回の宿題企画は、金曜日に出しますので、楽しみにお待ちください♪



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