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☆オシャトレ☆

【オシャトレ】

オシャラ・オリジナル・トレーニングの一部が完成しました!!

略して

オシャトレ(^ ^)

今回のトレーニングは、身体の使い方、柔軟をメインに行うものです‼︎

先ずは、小学生のアップから導入していきます‼︎

動画を見ながら、家でもトライして頂ければと思います!

奥谷の身体の動きは硬いので、トレーナーの関さんの動きを参考にしてください笑

オシャトレが全部完成しましたら、全国のオシャラに導入していく計画です^ ^