☆オシャトレ導入・東村山校☆

さっそく東村山校の小学生の練習で、オシャトレを導入しました！！

このトレーニングを繰り返し行う事によって、

柔軟がつき、全身を使って走れるようになるので、一歩目が速くなりますし、

怪我が少なくなります！！

バランス感覚や、足が速くなるハムストリングスも強化していきます！！

オシャラ＝ 一歩が速い子が多い

オシャラ＝ハートが熱いやつが多い

オシャラ＝笑いとれるやつが多い

こんな選手を作っていきたいです^ ^