☆オシャトレ導入・東村山校☆
- FC.OXALA
- 2016年6月24日
- 読了時間: 1分
さっそく東村山校の小学生の練習で、オシャトレを導入しました!!
このトレーニングを繰り返し行う事によって、
柔軟がつき、全身を使って走れるようになるので、一歩目が速くなりますし、
怪我が少なくなります!!
バランス感覚や、足が速くなるハムストリングスも強化していきます!!
オシャラ= 一歩が速い子が多い
オシャラ=ハートが熱いやつが多い
オシャラ=笑いとれるやつが多い
こんな選手を作っていきたいです^ ^

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