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☆オシャトレ導入・東村山校☆


さっそく東村山校の小学生の練習で、オシャトレを導入しました!!

このトレーニングを繰り返し行う事によって、

柔軟がつき、全身を使って走れるようになるので、一歩目が速くなりますし、

怪我が少なくなります!!

バランス感覚や、足が速くなるハムストリングスも強化していきます!!

オシャラ= 一歩が速い子が多い

オシャラ=ハートが熱いやつが多い

オシャラ=笑いとれるやつが多い

こんな選手を作っていきたいです^ ^


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『スポーツであなたの人生を豊かに』
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