今回は山本トレーナーにヨガを行なっていただきました🧘♂️ 連続した動作の中で、体幹、股関節周りの強化や柔軟性を高める内容でした🙌 子ども達の集中力も高く、とても質の高いトレーニングができました💪✨ ヨガやテラセンサトレーニングを導入することにより、子ども達のフィジカルベースにも変化が見えてきて、プレーの強度や質が上がってきています❗️ またトレーニング後は、リカバリーも行なっていただき、しっかりと身体のケアの重要性も指導していただきました🙇🏻♂️ スーパースクールでは、子どもたちのフィジカルベースの向上・怪我をしないための身体作りにも力を入れています⚽️
