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OXALA・動画レッスン

この度は活動の自粛により、ご不便おかけしております。


練習が再開出来るまで、選手達には家で行える体幹メニューやサッカーの勉強が出来るよう情報を配信していければと思います。


まず第一弾は、体幹メニューになります💡

https://www.athlete-collection.com/soccer-training/physical/move-plank/

(引用)


このメニューをやる注意点として、ポイントにも書いてありますが、腰が曲がらないように頭から踵が一直線になるように意識して行いましょう。


プラスとして、腹圧が上がるようにおへそを背骨側に寄せてトレーニングを行うとより効果が上がります。

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新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。 平素はご愛顧を賜わり、厚く御礼申し上げます。 旧年中は、多大なるご尽力をいただき、誠にありがとうございました。 2021年も、より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。 本年も宜しくお願い申し上げます。 スタッフ一同 PS. TMなどでいつもお世話になっているトリアネーロ町田が全国優勝を成し遂げました。次はOXALAの番です💪💪

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