つかしん校|スーパースクール

April 13, 2018

FC.OXALAスーパースクール開校しました⚽️

とてもモチベーションの高いメンバーと質の高いトレーニングを行えています👍

ウォーミングアップでは、ドイツで開発されたテラセンサとチューブを導入し、全身のバランスと、股関節周り、大転筋周りを中心にトレーニングを行いました🏋🏻‍♀️

サッカートレーニングでは、「止める」「蹴る」「運ぶ」を中心に、徹底した基礎練と、2対1のトレーニングを行いました⚽️

トレーニング後は、当スクールのスポンサーNEXT STAR様から提供していただいている補食を食べ、『いつ・何を・どのように』食べるのかを学んでいます🍙🥫

年間を通して、自身の身体と向き合いながら質の高いトレーニングを行い、良質な補食を食べることで、多くの成長が見えてくると思います🙌✨
来週も良いトレーニングが継続できるように、高いモチベーションで頑張っていきましょう🕺🏻❗️❗️
 

 

 

 

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