OXALA兵庫 尼崎・つかしん校|スーパークラス

August 22, 2018

今回は山本トレーナーにヨガを行なっていただきました🧘‍♂️

連続した動作の中で、体幹、股関節周りの強化や柔軟性を高める内容でした🙌
子ども達の集中力も高く、とても質の高いトレーニングができました💪✨
ヨガやテラセンサトレーニングを導入することにより、子ども達のフィジカルベースにも変化が見えてきて、プレーの強度や質が上がってきています❗️

またトレーニング後は、リカバリーも行なっていただき、しっかりと身体のケアの重要性も指導していただきました🙇🏻‍♂️

スーパースクールでは、子どもたちのフィジカルベースの向上・怪我をしないための身体作りにも力を入れています⚽️
 

 

 

 

 

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