フィジカルトレーニング|OXALA TOKYO クラブチーム

April 13, 2019

今日の午後の練習では、フィジカルトレーニングとして坂道ダッシュを行いました!!

坂道ダッシュを行う理由としては、初速のスピードを上げる為です💪💪

坂道を走る時に身体の角度が45度になる事と太腿を高く上げる事を意識してトレーニングしました!!

この身体の角度が45度というのは、スタートの飛び出しの時に一番スピードが乗ると言われております💨継続してフィジカルトレーニングを行い皆んなで初速の速い選手になりましょう🙌

初めての取り組みでしたが、皆んなの明るく取り組む姿勢や、目つきが凄く良かったです!!

まだまだ皆んなで這い上がって強くなっていこーーーーで💪💪

ALEGRIA!!!!!!

代表:奥谷

★1年生体験受付中★
(※2年生は定員超過の為、体験を締め切っております)
 https://www.fc-oxala.com/clubteam 

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◼OXALA TOKYO◼
クラブチーム
東京都少年サッカー連盟14ブロック
小平・東村山・東大和

※随時、体験を受け付けおります。
ご希望される方はお問い合わせ下さい。 

 

 

 

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